Naistejooga on loodud selleks, et meil oleks naistena olemas see koht, kus end argielust korraks välja lülitada ja kuulata, mida süda, hing, keha ja pärisolemus tegelikult öelda tahavad. Siis, kui töömõtted, kodused kohustused ja minevikudraamad on korraks pausile pandud. Juba meie tunde saatev sume küünlavalgus, hubane olemine ja naistering mõjuvad rahustavalt, toetavalt ja muresid lahustavalt, rääkimata igasugustest naistele sobivatest laadivatest ja puhastavatest praktikatest nii kehale kui meeltele, mille tundides ette võtame.
See tund on Sulle, kui soovid end nii naise, inimese kui hingena paremini tundma õppida, anda endale aega iseenda nägemiseks ja kuulamiseks ning hoida keha liikumises ja vabastada sellest pingeid. Meie praktikad annavad Sulle võimaluse puhastada oma süsteemi, alateadvust ja seesmisi blokke, mis hoiavad meid tihti tagasi täiel rinnal iseendana elamast, oma unistusi realiseerimast ning suhetes vajadusi väljendamast ja tervislikke piire seadmast. Tundides läbitavaid harjutusi, joogaseeriaid ja meditatsioone saad ka ise kodus praktiseerida, et end veel rohkem toetada ja soovi korral annan Sulle ka täpselt Sinu vajadustele, tunnetusele ja soovile vastavaid praktika- ja meditatsioonisoovitusi.
Teeme aeg-ajalt soovijatega ka ühiseid väljakutseid või pikemaajalisi joogaseeriaid, mis mõjuvad alati eriti võimsalt ja panevad kõigi osalejate energiad kogu täiega liikuma – võib juhtuda, et saad sellest korraliku poweri, et viia ellu eesmärke, mis on seni julguse, energia või tahtejõu puudumise tõttu unarusse jäänud. Või siis avastad, et elu on palju sujuvam ja helgem kui enne tundus ning ka seda, kui palju tegelikult meie vaatenurgast sõltub.
2023. aasta sügishooajal võtame toeks neli elementi: maa, vee, tule ja õhu ning igal kuul keskendume neist ühele. Meie olemuses kajastuvad kõikide elementide kvaliteedid – õpime neid äratama, tunnetama ja iseendas vastu võtma, et veel paremini iseenda ja maailmaga ühenduses olla.
Kui tunned, et naistejooga kutsub, aga väike hirm on ka, siis tule ikka – luba endale uusi väljakutseid, sest tänu uutele kogemustele (ükskõik, millised need ka ei oleks) õpime end ainult veel paremini tundma! Ja meie ruum, tund ja ring on ausõna toetav, armas ja laadiv!
Naistejooga juhendaja on Grete Sutrop, ehk mina. Olen Elujõusaali looja ja hoidja, Kundalini jooga ja lastejooga juhendaja ning õppinud ka beebiootajate jooga-doulaks. Naistejoogatunde, naisteringe ja naisteritriite olen läbi viinud juba üle kuue aasta. Olen Sinu jaoks olemas, kui Sul on küsimusi – oled alati oodatud kirjutama: elujousaal@gmail.com või grete.sutrop@gmail.com
Tundi on vajalik etteregistreerimine, et saaksin Sulle koha tagada.
Registreerumiseks kirjuta: elujousaal@gmail.com või pane end kirja kodulehel tunniplaani kaudu: www.elujousaal.ee/tunniplaan
Osaluspanus:
Üksikkord 15 eurot
Neljakorrakaart 50 eurot (kehtib kaks kuud)
Kaheksakorrakaart 80 eurot (kehtib kolm kuud)
Tundide eest on võimalik tasuda nii ülekandega, arve alusel kui sularahas kohapeal. Naistejoogatunnid leiad ka stebby-keskkonnast.
Jooksev naistejoogainfo ja -vaibid voolavad Facebooki-lehel: Grete naistejooga Elujõusaalis
Jooga Viimsis sobib nii kohalikele kui kaugemalt tulijatele – kui tunned, et naistejooga kutsub, siis liiga pikki distantse ei eksisteeri!
Comments