10 küsimust Elujõusaali õpetajale: Grete Sutrop, saali looja ja naistejooga juhendaja
- Elujõusaal Haabneemes
- Mar 19
- 3 min read
Täna tähistab sünnipäeva Elujõusaali-Grete, kes oli saali sünni juures, aitas tal ilmale tulla ning hoiab teda juba kaheksandat aastat koos teiste õpetajatega voos. Grete juhendab esmaspäeviti kell 19.45–21.30 naistejooga tundi ning korraldab muid toredaid üritusi. Jätkame traditsiooni – saatsime talle samamoodi meie 10 küsimust ning tema vastused leiad siit:
Millist tundi sa Elujõusaalis annad? Miks just see suund või praktika on sind köitnud nii, et sa seda ka edasi anda soovid?
Mina hoian Elujõusaalis naistejooga tunde, aeg-ajalt korraldan ka saaliüritusi ja tegelikult on juba pikalt soov jälle laste- või perejoogaga alustada. Naistejooga on aga muide kõige esimene tund, mida ma saalis andma hakkasin, ning tundub, et see ongi selline vorm, mis on jäänud kandma nii mind kui naisi. See mõnus esmaspäevaõhtune paus iseendale, kehale, meelele ja hingele teiste naiste seas on lihtsalt uskumatult toetav ja annab nädalale kauni stardi. Naistejooga on kundalini jooga baasil ja kundalini joogaga oli mul kohe esimesest hetkest peale selge äratundmine. See lihtsalt töötab!
Kuidas end igapäevaelus tasakaalus hoiad?
Minu tõeline võluvits on õues ja looduses jalutamine. Lugesin kuskilt, et iga inimene peaks iga päev vähemalt 20 minutit värskes õhus viibima, sest see taeva avarus annab vajalikku ruumi, et iseenda mõtted ei lämmataks. Kogemus ütleb, et see vist võib täitsa nii olla, sest alati peale õuesliikumist on pea selgem kui enne! Ja olles praegu lausa 6 kuud kommidest-küpsistest-kookidest hoidunud olnud, tunnen, et see on ka kehale ja meelele täiega power’it juurde andnud!
Mis sind veel elus õnnelikuks teeb lisaks oma tunnile?
Ma seda tüüpi inimene, et mind teeb õnnelikuks peaaegu iga väike asi. Sest lihtsalt elu on nii ilus kõikides oma värvides. Kui miski segab või pakub väljakutset, siis see võib olla mõneks ajaks tekitab segadust, aga selle ületamine ja sellest läbinärimine teeb jälle uuesti (ja isegi veel rohkem) õnnelikuks!
Lisaks liikumisele ja mõnusatele joogaharjutustele on mind toetavaks praktikaks laulmine – armastan nii mantraid kui ka teisi mõnusalt toetavaid viise. Ja elu(rõõmu) ja särtsu hoiavad sees veel ka igasugused tantsulised palad ja lihtsalt hea muusika. Ilma selleta ma küll ei saaks!
Kui sa saaksid elu lõpuni ainult ühte asendit või harjutust praktiseerida, siis milline see oleks?
Tants! Haa!
Kelleks Sa lapsena saada tahtsid?
Ma tahtsin vist saada emaks ja kirjanikuks ja näitlejaks. Ja mitme koera omanikuks. Ja õpetajaks ka. Aga need asjad käivad mu igapäevast igaüks omal viisil läbi, seega mission accomplished vist!
Meeldejäävaim kogemus, kohtumine, juhtumine Sinu tunnis
Kindlalt meie kõiksugused tähistamised naistejoogas! Meil on alati põhjust tantsida ja pidutseda ja elu üle rõõmustada! Ja eriti meeldejäävad on olnud meie naistepuhkused ehk sellised nädalavahetuse väljasõidud – igaüks on lihtsalt täiesti omal moel fantastilise tunde jätnud. Ohh..
Kui saaksid valida ükskõik kelle, kellega koos privaattundi teha, kes see oleks?
Mulle pigem meeldivad grupitunnid, sest koos joogatades on see grupienergia nii võimsalt kandev! Eriti meeldivad mulle sellised festivalimõõtmetes tunnid, seega ma valiks suure hulga kundalini jooga entusiastidega tohutu suures metsas harjutusi tehes mantrate laulmise!
Artist või raamat, keda igaüks peaks kuulama/lugema
Erinevatel hetkedel armastan erinevaid asju lugeda ja kuulata, aga kindlasti ei saa ma üle Astrid Lindgrenist, kelle raamatute vaibides sain oma mõnusas mullis koos tütardega kasvada. Usun küll, et igaüks leiaks sealt enda jaoks midagi. Ja ma tooksin välja ka Snatam Kauri, kelle mantrad olid mulle väga väljakutsuval perioodil toeks ja tegelikult juhatasid mind mantrate maailma sisse. Temast lihtsalt õhkub armastust, seega iga kord läheb kuulates hing helgeks. Ja tundub, et mitte ainult minul.
Kolm sõna, mis kirjeldavad Sinu tundi.
Tasakaal, ühtsus ja südamehääl.
Kui saaksid anda maailmale ühe ükskõik kui suure kingituse, mis see oleks?
Sooviksin maailmasse juurde mõistmist ja kõiges ilu nägemise võimet. Sest kõik lihtsalt on ja suhtumise aluseks on vaatenurk. Aho!
Comments