Selleaastane Grete naistejooga naistepuhkus leiab aset suve viimasel nädalalõpul sügisesel pööriajal, et saaksime suve väärikalt ära saata ja sügise vägevalt vastu võtta. See nädalalõpp on Sulle iseenda ja pärisloodusega ühenduse võtmiseks, kohale tulemiseks ja laadimiseks, et saaksid üleni laetuna saabuvasse pimedamasse aega sukelduda.
Reedel saame kokku suveenergias, puhastume ja laseme vanal minna, laupäeval laeme end looduses, ratsamatkal, silent discol, joogas ja meditatsioonides, saunades ja ringides ning pühapäeval astume koos sügisesse.
Puhkusel ootavad Sind:
Kundalini jooga praktikad ja ühismeditatsioonid hommikul ja õhtul. Teeme koos ka ühise praktika, mille saad sügisesse enda igapäevase toetajana kaasa võtta (praktikast valmib ka video, mille saad kodus toeks võtta).
Naisteringid toetavate harjutuste ja praktikatega iseendaga ühenduse võtmiseks ja südame kuulmiseks, toetava väeeseme loomine.
Nelja elemendi loodusrituaal esimesel õhtul ning kuum saun ja tünnisaun mõlemal õhtul
Mõnusalt kulgev ratsamatk looduses (sobib Sulle isegi siis, kui Sa pole kasvõi kunagi hobust näinud)
Silent disco kõrvaklappidega laadiva muusika saatel – tantsime end vabaks keset kõiki elemente!
Fantastiline taimetoit reedel, laupäeval ja pühapäeval (kokku 5 toidukorda), mida valmistab meile hoole, armastuse ja mehelikult toetava vaibiga andekas Põhjala Taproomi kokk-pagar James Green
Puhas ja ujumiseks täiuslik Enge jõgi kohe sauna kõrval
Majutus Volga talu aidamaja pehmetel vooditel
Kingitused
Vaade puhkusepäevadesse:
Esimesel päeval kohtume kell 18 ühisel õhtusöögil, tuleme naisteringis pehme jooga ja meditatsiooni toel koos kohale. Teeme taotlused ja anname vabaks selle, mis meid enam ei teeni, mida oleme kaasas kandnud, aga mis nüüd saab pööriaja energiates armastusega minema saadetud. Teeme vägeva ühise rituaali, kutsudes toeks kõik elemendid – puhastume sauna ja lõkke toel, sauna kõrval looklevas jões, puhtal kodumaa pinnal ja septembrikuuõhtu lõhnades. Ning siis on meie päralt ka edasi saunad, lõke, mõnus pikk laud katuse all ja ühine olemine.
Teisel päeval lubame iseendal, naisteringil ja loodusel end korralikult sügiseks täis laadida – Sind ootab hommikujooga ja turgutav taimne hommikusöök (lisaks munapuder) ning soovi korral värskendav suplus jõevees. Siis liigume autode abil Juurimaa talli ratsamatkale, kus loome ühenduse majesteetlike hobustega ja kulgeme loodust sisse hingates iseenda poole. Naastes naudime lõunasööki ja vaba olemist ning kohtume joogas ja naisteringis, teeme mõnusaid praktikaid ning loome endale ka väeeseme, mis jääb meid sügises toetama. Õhtul tantsime koos silent discol just nii nagu tahame end maailma parimat energiat ja loodust täis ning puhkame saunas, tünnisaunas, jões ujudes naistena ja lihtsalt olemises.
Kolmandal päeval ehk pööripäeval sirutame end hommikuses joogas, naudime hommikusööki ning kohtume ühismeditatsioonis ja lõpuringis. Ja siis suundume sügisesse!
Korralduslikku infot:
Naistepuhkusel hoiab ruumi Grete Sutrop, Elujõusaali looja ja hoidja, joogaõpetaja ning kirglik looduse, elu ja elamuste armastaja.
Puhkus leiab aset Raplamaal, Volga talus, Viimsist u 1,5 tunni kaugusel. Transpordi osas saame ehk osalejatega kokkuleppele jõuda ning autodele mahutuda!
Ootan Sind reedel hiljemalt kell 18 ühisele õhtusöögile ning lahkume pühapäeval kell 12.
Meie retriidi peakokk James Green on armastanud süüa teha juba 15 aastat ja elanud Inglismaal, kust Eestisse tõi teda armastus. Siin on ta elanud nüüdseks 7 aastat. Inspiratsiooniks on tal peamiselt „Europe cuisines“. Hetkel tegutseb ta Põhjala Tap Roomis kokk-pagarina.
Ratsamatk toimub Juurimaa tallis, umber pooletunnise autosõidu kaugusel – ka siin püüame kõik olemasolevatele autodele mahutuda!
Oleme võimalikult palju õues, kui ilm vähegi lubab – olemas on mõnus pikk laud katuse all ning joogatada saame õues varju all või saunamajas. Seega paki kaasa kihilisi ja vihmakindlaid riideid ja sooje kehakatteid (sh villased sokid ja pleed, lambanahk, ehk ka kummikud), et Sul oleks mõnus ja soe. Igal õhtul on saun ja tünnisaun ning saunamajas ka kaminaruum. Haara kaasa ujumisrätik ja soovi korral ka ujumisriided (aga näkina on kõige parem)
Majutume aidamajas, kuid ilm on meile üllatuseks, seega ka siin arvesta igaks juhuks sooja kampsuni ja villaste sokkidega! Vajadusel on olemas ka soojapuhur.
Ole osalejana avatud loodusele ja mõnusale looduslikule metsikusele – ujumine jões, paljajalu maaühenduses olemine ja looduses joogatamine ongi see, mis meid oma ürgse pärisolemusega ühendusse viia aitab.
Kulge meiega just sellises tempos, nagu tunne on. Kui soovid vahepeal programmist kõrvale kalduda ja valida aja hoopis kirjutamiseks, puhkamiseks, looduses jalutamiseks, siis kõik on lubatud.
Sind ootab üks tõeliselt laadiv nädalalõpp iseendaga ehedas looduses ja naisteringis, kus kõik on Sinu jaoks olemas, kui lubad.
Meie puhkuseringi maksimaalseks suuruseks on 10 naist
Puhkusepanus:
250 € – kuni 31.08
275 € – alates 01.09
Koha puhkusel tagab ettemaks suuruses 50 €
Osalemissoovi ja kõikide küsimustega kirjuta: grete.sutrop@gmail.com
Kui soovid aimu saada, millised meie naisteolemised on, oled oodatud naistejoogadesse, mis toimuvad alates 26.08 esmaspäeviti kell 19.45-21.15 Elujõusaalis Viimsis.
Comentarios