Täna saadame ehedaid ja südamlikke sünnipäevasoove meie naisteringide juhendajale ja kundalini jooga õpetajale Merylinile! Taaskord paslik päev jätkata meie saali õpetajate tutvustamisega ja tuua teie ette seekord Merylini vastused kümnele küsimusele!
Merylin viib läbi igakuiseid naisteringe, järgmine leiab aset juba saabuval reedel, 8. novembril.
𝐌𝐢𝐥𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐭𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐄𝐥𝐮𝐣𝐨̃𝐮𝐬𝐚𝐚𝐥𝐢𝐬 𝐚𝐧𝐧𝐚𝐝? 𝐌𝐢𝐤𝐬 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐬𝐞𝐞 𝐬𝐮𝐮𝐧𝐝 𝐯𝐨̃𝐢 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐤𝐚 𝐨𝐧 𝐒𝐢𝐧𝐝 𝐤𝐨̈𝐢𝐭𝐧𝐮𝐝 𝐧𝐢𝐢, 𝐞𝐭 𝐬𝐚 𝐬𝐞𝐝𝐚 𝐤𝐚 𝐞𝐝𝐚𝐬𝐢 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐬𝐨𝐨𝐯𝐢𝐝?
Juhendan kundalini ja noorte joogat, shakti tantsu ja erinevaid inspiratsioonist või intuitsioonist tärganud ja tellitud töötubasid, meditatsioone. Usun, et juhendame edasi andmaks oma kogemust praktika toetavast mõjust. Ühtlasi grupienergia enamasti ikka toetab praktiseerijaid.
𝐊𝐮𝐢𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐝 𝐢𝐠𝐚𝐩𝐚̈𝐞𝐯𝐚𝐞𝐥𝐮𝐬 𝐭𝐚𝐬𝐚𝐤𝐚𝐚𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐨𝐢𝐚𝐝?
Pean väga oluliseks isikliku rütmi ja distsipliini hoidmist. Elu on elu ja paneb meid ikka ja jälle proovile. Isiklik praktika, distsipliin ja pühendumine on komponendid, mis aitavad väljakutsuvast läbi minna ja komistamisel jalule tõusta. Eriti oluline on minu jaoks hommikune praktika. Hommikujooga, meditatsioon, hingamine, kindel toetav toitumiskava. Isiklikult mediteerin pikemat aega veel ka õhtuti, milleks on hetkel võimas meesenergiat tasakaalustav ja tervendav kundalini jooga meditatsioon So Purkh.
𝐌𝐢𝐬 𝐒𝐢𝐧𝐝 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐞𝐥𝐮𝐬 𝐨̃𝐧𝐧𝐞𝐥𝐢𝐤𝐮𝐤𝐬 𝐭𝐞𝐞𝐛 𝐥𝐢𝐬𝐚𝐤𝐬 𝐨𝐦𝐚 𝐭𝐮𝐧𝐧𝐢𝐥𝐞?
Meie peres on maikuust vahva Aussie-kutsikas Chase. See on minu jaoks esmakordne kogemus kutsaperenaisena. Taipasin, kui mitmes eluliselt olulises teemas võiksime koeri endale eeskujuks seada – eelkõige hetkes elamises, tingimusteta armastuses ja andestuses. Mind inspireerib ühtlasi loodus ja erinevad kunstivaldkonnad ning pisarateni rõõmsaks ja õnnelikuks teeb arengute märkamine – kasvõi pisikese osa potensiaali teostusest.
𝐊𝐮𝐢 𝐬𝐚𝐚𝐤𝐬𝐢𝐝 𝐞𝐥𝐮 𝐥𝐨̃𝐩𝐮𝐧𝐢 𝐚𝐢𝐧𝐮𝐥𝐭 𝐮̈𝐡𝐭𝐞 𝐚𝐬𝐞𝐧𝐝𝐢𝐭/𝐡𝐚𝐫𝐣𝐮𝐭𝐮𝐬𝐭 𝐭𝐞𝐡𝐚, 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐞 𝐨𝐥𝐞𝐤𝐬?
Kui küsimus puudutab ühte harjutust, siis on see Sat Kriya – kundalini jooga üks tõhusaimaid. Praktika arendab üldist füüsist vormi ning tugevdab kogu meie süsteemi, stimuleerides ühtlasi loomulikku energia liikumist ning tõstes vitaalsust. Kuna hõlmab endas ka aktiivset hingamist, siis sobib suurepäraselt meele rahustamiseks ning ärevuse vaigistamiseks. Ühtlasi piisab juba kolmest minutist.
𝐊𝐞𝐥𝐥𝐞𝐤𝐬 𝐥𝐚𝐩𝐬𝐞𝐧𝐚/𝐧𝐨𝐨𝐫𝐞𝐧𝐚 𝐬𝐚𝐚𝐝𝐚 𝐭𝐚𝐡𝐭𝐬𝐢𝐝?
Mõistan küll küsitut, ning vastan sellele, et arstiks, õpetajaks, emaks. Ühtlasi on see küsimus mind alati segadusse ajanud ja täna mõistan, mispärast. Me ei pea tahtma kellekski saada. Me juba olemegi kõik. Pisku pühendumise juures hakkame ka teiste jaoks olema keegi, tegelikult vaid rollikandja.
𝐌𝐞𝐞𝐥𝐝𝐞𝐣𝐚̈𝐚̈𝐯𝐚𝐢𝐦 𝐤𝐨𝐠𝐞𝐦𝐮𝐬, 𝐤𝐨𝐡𝐭𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞, 𝐣𝐮𝐡𝐭𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐮𝐧𝐧𝐢𝐬
Noorte joogas oli vahva lugu – tunni lõpus, peale lõdvestust, vajus noor jogiini nii sügavasse unne, et lõpumeditatsioon ja väljahäälestus jäidki tal kogemata. Peale tuli uus joogatund ja olin valmis juba lapsega saali edasi jääma – saame ju kõik keha vajadustest aru ja küllap ei oleks ka õpetaja Triinu meid välja ajanud. Vist minu viimase püüdluse peale laps ärkas. Puudutavad kõik hetked, mil naised tunnistavad praktika toetavat mõju, tärkavad taipamised ja tõuseb teadlikkus.
𝐊𝐮𝐢 𝐬𝐚𝐚𝐤𝐬𝐢𝐝 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚 𝐮̈𝐤𝐬𝐤𝐨̃𝐢𝐤 𝐤𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐤𝐞𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚 𝐤𝐨𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐚𝐭𝐭𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐭𝐞𝐡𝐚, 𝐤𝐞𝐬 𝐬𝐞𝐞 𝐨𝐥𝐞𝐤𝐬?
Ükskõik kes.
𝐀𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭 𝐯𝐨̃𝐢 𝐫𝐚𝐚𝐦𝐚𝐭, 𝐤𝐞𝐝𝐚 𝐢𝐠𝐚𝐮̈𝐤𝐬 𝐩𝐞𝐚𝐤𝐬 𝐤𝐮𝐮𝐥𝐚𝐦𝐚/𝐥𝐮𝐠𝐞𝐦𝐚
Igaüks kuulaku ikka iseennast ja sellest sünnib kõige väärtuslikum raamat. Kahtlen, et on olemas ühte artisti või raamatut, mida kõik inimesed kuulama või lugema peaksid. Selline mõte mõjub isegi vägivaldse või egokesksena. Arvan, et inimesed võivad jõuda samasse kohta väga erinevaid teid pidi – ka erinevaid raamatuid ja artiste kuulates.
𝐊𝐨𝐥𝐦 𝐬𝐨̃𝐧𝐚, 𝐦𝐢𝐬 𝐤𝐢𝐫𝐣𝐞𝐥𝐝𝐚𝐯𝐚𝐝 𝐬𝐢𝐧𝐮 𝐭𝐮𝐧𝐝𝐢.
Tagasisidest naistelt lugesin: hinge- ja meelerahu, toetav, inspireeriv.
𝐊𝐮𝐢 𝐬𝐚𝐚𝐤𝐬𝐢𝐝 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐚𝐢𝐥𝐦𝐚𝐥𝐞 𝐮̈𝐡𝐞 𝐮̈𝐤𝐬𝐤𝐨̃𝐢𝐤 𝐤𝐮𝐢 𝐬𝐮𝐮𝐫𝐞 𝐤𝐢𝐧𝐠𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞, 𝐦𝐢𝐬 𝐬𝐞𝐞 𝐨𝐥𝐞𝐤𝐬?
See, et me siia maailma sünnime, ongi juba kõige suurem kingitus maailmale ja ühtlasi meile endile. Kasvatada endas armastusesagedust.
Aitäh, Merylin, et meiega koos lood!
Comments