Grete naistejooga neljapäeviti kell 19.45 Elujõusaalis mõnusas küünlavalguses

Naistejooga on mõeldud ainult naistele ning seal kohtume neljapäeviti kell 19.45–21.15/30 nagu ikka naiste keskel, teeme naisi toetavaid praktikaid, mediteerime, vahel tantsime, joome teed ja peale tundi saame soovi korral naiste keskel koos mõtiskleda, jagada ning vaadata, mida kaardid räägivad. Mõnus kulgemine oma naiseksolemises ja ajas.

Tund põhineb ennekõike kundalini jooga praktikatel, võtame fookusesse erinevaid elemente, energiaid ja teemasid. Oktoobrikuus on meditatsioonides fookuses mantrad. Tund sobib igale naisele alates 14. eluaastast ning on mõeldud meile, et saaksime end turvalises ja hoitud keskkonnas maandada, lõdvestada ja laadida, tuua end kohale ja vabastada pinged, et mõnusas kulgemises läbi elu liikuda. Kui tunned, et tahaks proovida, oled oodatud, ilma igasuguste ootuste ja hinnanguteta - see on Sinu tund.

Lisaks naistejoogale annab Grete esmaspäeviti ka elujõujooga tundi!

Elujõujooga on mõeldud kõigile olenemata soost, taustast, kogemustest ja elukohast. Esmaspäeval häälestame end nädalaks nii kundalini joogast inspireeritud yangilikumate harjutuste kui lõõgastavamate venituste, pranayama ja meditatsiooni toel – iga tund on isemoodi. Tunnis hoiame fookust veidi enam praktikatel, iseendasse liikumisel, kohaolul ja isiklikul kogemisel.

Mõlemasse tundi on hea end kirja panna tunniplaani kaudu või kirjutades Elujõusaali üldmeiliaadressile elujouaal@gmail.com. Tunniplaanist leiad tunnile vajutades ka veidi pikema tunnikirjelduse.

Osaluspanus Grete tundides 2025. aasta sügisel:

Üksikkord 15 eurot

Neljakorrakaart 50 eurot (kehtib kaks kuud)

Kaheksakorrakaart 80 eurot (kehtib kaks kuud)

NB! Mitmekorrakaart kehtib mõlemas Grete tunnis nii emaspäeval kui neljapäeval!

Tundide eest on võimalik tasuda nii ülekandega (kontonumbrit jagan, kui mulle kirjutad), arve alusel kui sularahas kohapeal.

Tunnid leiad ka stebby-keskkonnast (kui ostad pileti Stebby kaudu, anna mulle palun teada, sest ma ei näe süsteemis automaatselt Sinu nime ega saa siis kaarti aktiveerida).

Kuna Grete tundide mitmekorrakaart kehtib mõlemas tunnis, on Sul alati on vabadus valida, kas soovid käia kaks korda nädalas mõlemas tunnis või ühel nädalal pigem esmaspäeval fookust endas hoida ja teisel neljapäeval naiste keskel laadida. Nii on Sul võimalus ise tunnetada ja oma plaane korraldada ning loodetavasti vähemalt ühel korral nädalas end toetama jõuda!

❤️ Saalis näeme, eks!