Uus! Yin jooga Elujõusaalis kolmapäevaõhtuti Geitrudi juhendamisel

Oled oodatud nüüd ka kolmapäevaõhtustesse yin jooga tundidesse kolmapäeviti 19.45-21.00 Elujõusaalis! Tundi juhendab Geitrud Toater.

Yin jooga on rahulik aeglane venituste praktika, mis on jõukohane kõigile olenemata vanusest ja eelnevast füüsilisest ettevalmistusest. Abiks on polstrid ja plokid, mis on kohapeal olemas ja mida õpid tunnis kasutama. Yin jooga tunnis, tänu abivahenditele, saad lõdvestuda piisavas venituses, noorendades sellega oma keha ja vaimu, jõudes sügavamale iseendasse, vabastades samaaegselt pingeid.

Tundi registreeruda pole vaja, piisab, kui jõuad lihtsalt kohale 5 minutit enne tundi. Sissepääs on Kaluri tee poolt ja tasuta saad parkida tee äärde või ümber nurga, kus on suured klaasuksed.

Joogatundi juhendab Geitrud Toater, kes on läbinud 100 h Yin jooga õpetaja koolituse ja on eelnevalt õppinud kundalini joogat ja on kauaaegselt praktiseerinud meditatsiooni, TRE-d ja on töötanud klassikalise ja jaapani (yumeiho) massaaži massöörina.

Osaluspanus:

1 kord 15 €

4 korda 50 € (kaart kehtib 2 kuud)

Kontakt: geitrud@gmail.com